Az élet egyetlen olyan pillanata sem kárba veszett idő, amit nyeregben töltünk. - Winston Churchill

Ma reggel az eső halk dobolására ébredtem és a térdem együtt lázadt feltápászkodó tudatommal. Gyorsan írtam az airBnB-s szállásadómnak, ha lehet maradnék még egy napot és eldöntöttem, vadászok egy biciklis poncsót és megírom, hogy hogyan jutottam idáig... mindent és bármit a kollektív emlékezet fenntartásáért.

Az ötlet, hogy biciklivel meg kéne járni a Budapest - Berlin útvonalat, amolyan bakancslistás ötlet volt a szakítás legnehezebb pillanataiban, hogy valami mással foglalkozzak, mint a szívem és a homlokom migrénes lüktetése. Úgy gondolom szépen felépítettem, mint egy szintlépős RPG játékot. Kezdődött egy felmérő Balaton-körrel, megnézni, hogy én hogy bírom, a bicikli hogy bírja, utána szervíz, cuccok finomhangolása, egy újabb teszt egy határátkelős túrával, szabadég alatt alvással, táplálkozás, folyadékigény felmérés és utolsó finomhangolások után jöhetett csak a berlini túra. Bevallom nem hittem volna, hogy bele merek kezdeni, de a felkészítő túrák már adtak valamit, valami megfoghatatlan és addiktív érzetet, amire azt mondtam, nekem ez kell.

I. Nap; Budapest - Komarno ~90km

Nagyon ráparáztam a Duna-kanyar eurovelo6-os útvonalra (részben ismerem, hogy mennyire rossz minosegű, másrészt +20km lett volna) és még emberi időben akartam Komarnoba érni, hiszen itt még találtam szállást a www.warmshowers.com -on keresztül. 10-es főút Dorogon keresztül, picit belemászva a pilisbe is. A reggeli teherautós forgalom azért megszeppentett, de a piliseket elhagyva egészen jóra vált sorsom, bicikli út is lett hamar a Duna mentén. Már fél négykor Komáromban tengtem, a szállásra csak 5 órától mehettem, így jól körbe jártam. A város nagyon szép és barátságos, van egy eredeti hangulata, tetszett nagyon, még biztosan visszatekerek.

A szálláson pedig örök barátságot kötöttem Danival(2) és egyből megmutatta a biciklijét és a mesekönyveit. Az apukája pedig nem más, mint a biciklis dervis. Sajnos mire hazaért, én annyira elfáradtam, hogy értelmeset már nem tudtam mondani, de egy örök élmény maradt, szerintem a könyveit be is fogom szerezni.

II. Nap Komarno - Pozsony, de helyette csak Dunajská Lužná ~85km

Komarnoból egy főútra vitt a GPS-em, ami szuper volt, egy teljes autónyi hely van a leállósávban, nagyon kulturáltan lehetett haladni, de aztán kivitt a google-os úttervezésem a Duna melletti töltésre, ahol kegyetlen murva volt az egész, csak másodjára sikerült onnan kitörnöm, mert a kivezető kis utak traktorjárta rögös, tüskés, sáros horror volt, nem út.

Itt nagyon sok idő és erőm is elment, majdnem megcsókoltam az aszfaltot mire kikeveredtem, s innentől fogva zavartalanul mentem tovább főutakon. Dunajská Lužnában elcsábultam egy burgerre és el is fáradtam, a mellette lévő coopban pedig vettem reggelinek valót és gondoltam a szomszédos építkezési területen majd alszom egyet, de le volt zárva így tovább tekertem és a város legvégén a bicikliút mellett volt egy mini erdő, nagyon jót aludtam a puha tőzegen, s megint rájöttem, hogy túl meleg a hálózsák. Furcsa volt úgy végig jönni, hogy semmit nem értesz az írott dolgokból, de mindenki beszél magyarul, az emberek látszólag távolságtartóak, nem sok mosolyt kaptam, de segítőkészek.

III. Nap Dunajská Lužná - Ziersdorf, helyette csak Seitzersdorf-Wolfpassing ~110km

Napkeltével keltem, 7 órakor már túl a reggelin és nyeregben, GPS picit kikapcsolva, hagyom hogy a bringaút vezessen Pozsonyig. Soha nem fogom elfelejteni, ahogy baloldalt gigászi kémények eregetik súlyos szürke füstjüket a baljós égbe, mint megannyi szipkázó és szivarozó óriás, jobb oldalt meg az elektromos művek acélkeresztjei zúgtak egymás hegyén-hátán, mint megannyi mechanikus András-kereszt feszülve a tájnak. Biztosra véltem, ha megbukik az emberiség, s mi már rég nem leszünk, ezek még akkor is ott fognak meredezni kultúránk otromba tetemeként.

A városba bekeveredni nem volt gyorsmutatvány, de egyszer csak egy nagy téren leltem magamat az őrségváltás közepén megannyi boldogan kattintó japán turista között. Boldogan leültem hát én is a szökőkút mellé tízóraizni és nyújtani egyet a lábaimon. Aztán tovább, a googlis útvonal egyből felvitt egy mini Gellért-hegyre, ahol már csak tolni tudtam, viszont legalább szép volt. Jött még egy külvárosi rész, ahol szeppenten tekeregtem, aztán újra főutakon Ausztriába. 11:30-kor már Schlosshoffban lettem, főútvonalak és bicikliutak váltakozva vittek tovább. Korneuburg előtt egy combos hegy is volt, három falut szántottam végig utána. A biciklit végig toltam Korneuburgon, olyan volt mint egy kis ékszerdoboz, 5 órakor kaptam észbe, hogy bele kéne taposni keményen, mert idő van. 19:40-kor már a bivakhelynek készen kell állnia.

Így a vacsorát kihagyva mentem tovább. Az út viszont nem volt egyszerű, a főutakról le volt tiltva a kerékpáros forgalom, hiszen mellette futott a kerékpárút, de nem mindig párhuzamosan, néha S alakban cikázva kisebb falvak között. 19:10-kor feladtam, megettem egy gyümölcsszeletet és a falu végében egy lezárt, bokrosabb útszakaszon nyugovóra tértem. Néha megébredtem és gyönyörködtem a csillagos égben.

III. Nap: A combok lázadása

A kihagyott vacsora, a combos hegymenet, 2 nap bivak megtette hatását és a testem fellázadt. Ziersdorfba 9-11km/h sebességgel nyöszörögtem be, ott a Billában bevásároltam minden kalóriadúsat, pihentem egy órát, de a testem nem szüntette be rebellis viselkedését, további tekerés és tévelygés Maissau-ig, ahol a tudatom elrejtőzött koponyám legbensőbb üregébe és döbbenten figyelte testemet, ahogy lefoglal egy hotelszobát 50€-ért, majd alszik egyet egy kiadós zuhany után, ruhát mos, boldogan sétál, beül a helyi cukiba kávézni és sütizni és vesz egy csomag cigarettát is. Egyszóval megadta a módját. Itt kellett rájönnöm, hogy ha végig akarom csinálni, akkor nem tehetek ego kérdést a napi etapokból, s hogy nagyon menő bivakozni, de legalább 3 naponta aludnom kell egy rendes helyen. 

Sétálgatás közben egy bácsi megállított, hogy hová lesz a menet, mondtam Berlinbe biciklivel, de egyenlőre a Csehekhez akarok eljutni. Előszedtünk egy turista térképét a hotel jóvoltából, s mutattam, hogy Észak-nyugati irányba mennék Horn felé, ő meg mondta, hogy az nekem nem lesz jó, mert nagyon sokat kell felfelé menni, inkább menjek picit vissza Eggnburgba és úgy tekerjek át a határon. Félve vettem elő a GPS-t a hotelszobámban, egyszer amikor a saját útvonal tervezőjére bíztam magamat rútul bevitt a szántásba. 

Közben letöltöttem az AirBnB-t is, mert esőt ígértek Vasárnapra, minden zárva lesz, jobb lesz nekem úgy tekerni, hogy tudom este vehetek egy forró fürdőt.

S így még is lett a szállás és az útvonal Staré Město pod Landštejnig.

IV. Nap Maissau - Staré Město pod Landštejn ~90km

Pozitívan csalódtam a GPS-ben, nagyon szépen összefűzte a helyi kerékpárutakat és főutakat, egy ideig az Ametiszt-úton mentem, erre emlékszem és gyönyörű volt, csak úgy repdesett a lelkem és a szívem, végre, erre vágytam. Persze nem sejtettem még az elején, hogy az út fele hegymenet lesz, s az éppen hogy esik az eső 9 órán keresztül kikezdi mindenemet. Egy ideig dúdoltam, Rammstein-t például, aztán random német szavakat dobáltam a tájnak, ez aztán tovább redukálódott "Ich will"-re, majd combosabb helyeken csak "Isssccchhh" lett belőle. A cseh határt elérve élt bennem a remény, hogy most már kiegyenesedik minden, az első balra kanyarban kb 15 percet mókuskerekeztem most már Nopéjn Nogéjn-t mantrázva. A lejtőknek egy idő után egyáltalán nem tudtam örülni, annyit izzadtam és annyit áztam, hogy a menetszéltől rám fagyott minden. Szóval tekertem bőszen, elmémben már egy kád forró víz reményében. 

5 órakor el is értem a célfalumat, onnan a GPS egy 2km-re lévő tanya felé invitált. Még egy pici fel-le a sárban és egy leláncolt kapu fogadott. Egy hiú pillanatban még áterőszakoltam a csípőmet a résen, de tudtam, hogy ezt a melleimmel már nem fogom megcsinálni, jól meg is akadtam, de sikerült visszacsinálnom a dolgot. Telefon elő, angol mobilnet aktívál, de nincs elég térerő, nem tudom megnézni az e-mailt a kontakt infóért. Sms magyar simről SzenziSzázinak, hogy hekkelje meg a gmailem, magyar sim nem működik. Reménykedem, hogy az angolt viszont ismeri, s nem hiszi spamnek... pár perc múlva jelez a gmail, hogy valaki belépett (szídom, hogy erre bezzeg van elég mobilnetje, hogy szakadjon meg) újabb percek és jön a telefonszám sms-ben. Örökhála és lánykérés gondolatát a szakadó eső elnyomja, tárcsázok:

A tulaj Prágában van és nem is látta a foglalást, majd mindjárt hív, h a szülei át tudnak-e menni és nem tanyán van a szállás, hanem a főtéren. Próbálok nem sírni, de míg várok a hívásra, azért hüppögök a gondolatra, hogy forró víz helyett az erdő szélén látott fedett betonplaccon fogok halálra fagyni. De minden jóra fordult, 30 perc múlva már forró vízben áztattam remegő testemet, wifin vibereztem és vacsorára egy alkarnyi mákoskalácsot ettem meg. Najó, picit hagytam reggelire is. Az ágyban még foglaltam szállást Ceske Budojeviceben is, mivel újabb 2 nap Mordor elé nézhettem és nincs e világon semmi, amiért én esőben töltenék el egy éjszakát a szabadban. Never-ever.

V. Nap irány Ceske Budojevice ~80km

Reggel 8, száraz ruhában, vonakodva, de már nyeregben. Újra fel és le, a szél ellen hosszú nadrágot is húztam, kár volt, 10 perc után eleredt az eső, most már az egész lábszáram fagy. Nova Bystriceben megállok, hiszen még koronám sincs, atm kifoszt, be a boltba, kakaó, mákossüti, banán és a péklánytól kérek csokisfánkot. Próbálom megtudakolni a helyi varázsszót (köszönöm) angolul, németül, de csak lesüti a szemét, nem kér az activityből. Kint még mindig esik, tököm tele, beülök a szemközti kocsmába, a pultoslány lelkesen beszél angolul, a kávét és úgy egyébként mindent a lehető leglassabban csinálja. Kurt Vonnegut büszke lenne rád, s ezzel a gondolattal magam is próbálok lenyugodni, s a végén két kávé lett belőle.

Száradt ruhában indulok tovább, az eső elállt és Csehország feltárta valószínűleg az egyik legszebb részét, amit úgy hívnak a cseh Kanada. Gyönyörű, szemet-lelket gyönyörködtető fenyvesek, amik az égig érnek, törzsüket az a szép smaragdzöld moha fedi, amibe a legszívesebben belehemperegnél, ha nem lenne hideg meg vizes minden. Az úton pedig vörösmókusok futkároznak meg nyuszik, itt-ott kisebb-nagyobb tavak szegélyezik az utat, ami nagyon jó minőségű, végig kitáblázva.

Viszonylag hamar elértem Ceske Budojevicét, út közben még egy marhacsordának is köszöntöm, hogy szépek vagytok lányok, aztán vigyázzatok a fiatalokra, nehogy elkanászodjanak, hosszú életet a legfinomabb fűvel, ha lehet. Fél négy se volt, amikor beültem a szállásom közelében egy hatalmas kézműves sajtburgerre, oh áldott marha, köszönöm. Köszönöm, hogy láthattalak erejed teljében, s örülök, hogy most nekem adsz erőt melegétel formájában. S ebben én nem érzek ellentmondást. 

VI. Nap - Újra Esik

Ma próbálok biciklis poncsót keresni, igazi PVC-t, ha lehet, aztán egy pici sörömködés, szeretnék várost nézni, de én nyári cucokkal készültem sajnos (oh mennyire sajnálom, hogy végül nem tettem be a téli thermo biciklis nadrágomat), így max egy kis grillcsirke vadászatot szervezek be magamnak.

A legfontosabbat elfelejtettem leírni.

Tudta? Az élet szép!

Ez az én utam mondogatom magamnak minden reggel. Véletlenül vettem észre a szombati Times magazin extra mellékletét, de azóta is hálás vagyok a sorsnak érte, mert tele van fantasztikus ötletekkel.

Egy teljes oldalt szenteltek arra az esetre, ha lenne egy lukas éved a nagy élettervek beizzítása előtt, s nem tudsz nemet mondani a világ hívó szavára.

1. Önkénteskedés külföldön 

Nem egy cég és szervezet szakosodott arra, hogy önkénteseket toborozzon exkluzív és kevésbé exkluzív országokba megfizethető áron. Ilyen pl a Voluntary Services Overseas  (vsointernational.org), akik programokat ajánlanak Afrikában, Ázsiában, s Latin Amerikában. Az utazási költségeket megtérítik az idődért és munkádért cserébe, de elvárják tőled, hogy segíts legalább  £800 összekalapolni. Ez szószerint adomány gyűjtés, tavaly egy kolléganőm ezt csinálta, ő Afrikába ment utána, azért kellett kalapolnia, hogy egyáltalán felfogja mit jelent a szegénység és a rászorultság. A projektek között fiatalkorúak megsegítése, startupok beindítása és egészség megőrző programok, információk terjesztése a cél.

2. Földműves munkák Új-Zélandon

Hatalmas biznisz Új-Zélandon és egyre több biofarm kezd működésbe az ország egész területén. Van egy dedikált honlap, amely összehozza a farmtulajdonosakat jövendőbeli dolgozókkal: wwoof.co.nz  (Willing Workers on Organic Farms). Nincs fizetés, de napi 4-6 óra munkáért cserébe adnak szállást és ellátást. Illetve tanítanak is, biogazdálkodást, borkészítést, igazi kovászoskenyér készítést. Ha megvan a pénz és  a vízum, egy igazi hátizsákos kaland a földi paradicsomban.

3. Aranyifjak tengerpartja 

Országtól függően akár  £30-ot is kereshetsz óránként szörfoktatóként, ehhez elég 10 hétre elvonulni Marokkóba vagy Dél-Afrika tengerpartjaira és letenni az oktatói és vizimentő vizsgát. Oké, a költségek nagyjából  £4500+ -ra rúgnak a tickettoridegroup.com szervezésében, de ha nekem meglenne a kellő vázizomzatom hozzá, tuti ott szelném a hullámokat.

4. Hajózás a világ körül 

Óceánjáró, folyami hajók, talán nem kell bemutatni, sok helyen toboroznak, Magyarországon is vannak erre specializálódott irodák. Lehet a Brexit élesedése után ezzel folytatom.

5. Ültess fát Kanadában

Tree-planter.com által szervezett munka Kanadában, kemény meló és a vízumot is magad intézed, de a szorgos zöldkezek akár napi  £96-ot is kereshetnek. Ha Berlin végképp nem múlik ki belőlem, használom a jó öreg kapáljunk egy nagyot módszert én is.

6. Hostel Hostess bárhol 

Workaway.info olyan állásokat ajánl világszerte, ahol egy kis besegítésért cserébe akár szállást és ételt is kaphatsz. Takarítástól kezdve túravezetésen keresztül bármit. Egy  jó nyaralás nem csak az úszómedence mellett töltött drága óráktól lehet maradandó.

7. Házi-sitter 

Oké, ha padló suvickolása nem pálya, akkor vigyázz a házra és a cicára, housecarers.com erre biztosít platformot, oké  £38.5 az éves tagsági díj, de ez is egy lehetőség, amivel érdemes lehet foglalkozni.

8. Téli szezonális munkák síparadicsomokban 

SeasonWorkers.com a hütték világába ad lehetőséget bekerülni, hostess, szakács, síoktató, a fizetés magyar szemmel csábító, plusz kapsz  szállást, ételt, síbérletet. Van ahol csak képesíett embereket keresnek, van ahol elég hogy lelkes vagy és betanítanak.

* A tartalmat a Times magazinból fordítottam, nem fizetett hirdetés. Googlizással még több hasonló munkák, cégek, oldalak érhetőek el.

Mint köztudott elkezdtem a fogtechnikai kiképzésemet és már régóta érlelődött bennem a gondolat, hogy írjak egy kicsit a fogakról illetve annak védelméről, említést tegyek olyan dolgokról, amit nem feltétlenül mond el a fogorvosod. Meg azért is, mert ha ezeket tudtam volna, valószínűleg ma 5kor nem húznák ki két kisörlőmet (RIP).

Kezdjük az elejénél, a fogmosással, a diványon erről össze is állítottak egy jó kis cikket, de a lényegét azért kiemelném:
Puha sörtéjű, kis fejű (akár gyerekeknek valót) fogkefét vásároljunk. A fogunk felületére gondoljunk úgy, mint a kedvenc teflonos edényünkre, s ne erővel sikáljuk a fogkefénkkel, hanem finom nyomás alatt, mindig körkörös mozdulatokkal. Így megvédjük a fogzománcunkat és a fogínyünket sem sorvasztjuk el. 
A fogkefét legalább 3 havonta le kell cserélni egy újra. Ha tökéletesre akarjuk fejleszteni foghigiéniánkat, akkor kétféle fogkrémet veszünk magunknak, pl estére egy kényesztető fogzománcvédős elmexet, reggelre pedig egy finom antibakteriális hatású teafaolajos fogkrémet. A nehezen hozzáférhető helyeken pedig alkalmazzunk fogselymet.

Ami nem hangzott el a cikkben, hogy fogmosásunk eredményességét, kritikus helyeket könnyedén be is tudjuk magunknak azonosítani plakkfestő tablettákkal. Ez egy szinező tabletta, ami megszínezi a plakk lerakódási helyeket (szénhidrátok, levált hámsejtek, fehérje réteg, amiben gyorsan megtelepednek a baktériumok). A tabletta ára kiszereléstől és gyártótól függően 300-3000 forintig terjed nagyjából.

Ideális félévente, de legalább évente elmenni a fogorvosunkhoz egy vizitre és ha más különösebb problémánk nincs, akkor kérni egy alsó-felső fogkő eltávolítást. Ez akkor alapos, ha úgy csinálják, ha közben majd bepisilsz. És ha végzett a fogorvos, ne meneküljünk hanyatt-homlok, hanem kérdezzük meg, hogy van-e "GC Tooth Mousse"-ja (ha magándokihoz járunk és elkér 10.000 forintot fogívenként, akkor már előre kérdezzük meg, h az árban benne van-e?). Ez a fantáziadús nevű krém egy fogzománcvédő krém. Ugyanis az eltávolított fogkő után a fogunk, illetve ínyezetünk egy igen érzékeny állapotba kerül (a fogíny még nem öleli körül rendesen a fognyakat, a fog zománcrétege megkopott),halmozottan nagy a kockázat a bakteriális fertőzéseknek és ebből adódóan a fogszúvasodásnak. Ez a krém viszont elég hatékonyan remineralizálja a fogfelszíneket, így hatékonyabban ellenáll a fogbetegségeknek. A fogkő eltávolításának napján az esti fogmosás után fel kell vinni a fogfelszínre és mehetünk is aludni, nem kell kiöblíteni.

Ára nagyjából 4500-5000 forint környékén alakul. De nagyon megéri!

Ha esetleg mégis beüt a mennykő és fogszúvasodást észlelünk magunkon... ne halogassuk az utolsó pillanatra a fogorvos felkeresését, azonnal menjünk el, egy felszíni tömés még mindig olcsóbb, mint egy gyökérkezelés, illetve egy gyökérkezelés még mindig olcsóbb, mint egy foghúzás és fogpótlás. Sajnos egy 2011-es WHO kritériáknak megfelelő felmérés szerint a felnőtt lakosság 66%-a csak a legutolsó pillanatban fordul fogorvosához!!!

Ott ahol fogszúvasodás alakult ki és a fogorvosunk kezelte a fogat érdemes egy barázdazárást kérni, ennek a kezelésnek köszönhetően a fogfelszíne először teljesen fertőtlenítve lesz, második lépésben pedig hermetikusan lezárják a felszínét egy fogvédő anyaggal. Ha én erről régebben tudtam volna, akkor biztosan elkerülhető lett volna az egyik mai foghúzásom, ugyanis egy időben gyökérkezelt fogamnál a tömésem alatt berohadt a fog, kiesett a tömés és az egyik oldala berepedt a fogamnak, azt már csak az ínyem tartja. Menthetetlen, mondta a szájsebész a röntgenkép alapján.

Barázdazárást érdemes olyankor is kérni, ha a fogorvos azt mondja, hogy az egyik fogunk kezdeti fogszúvasodás állapotában van, de rendszeres odafigyelés és elmexes fogmosás következtében még visszafordítható a folyamat. A barázdazárás egy fogra nagyjából 3000 forint és 6 hónapos védettséget ad a fognak.

Ha elkerülhetetlenné vált a foghúzás, hát essünk túl rajta, de utánna mindenféleképpen gondolkodjunk el a kihúzott fog pótlásán, s elsősorban nem esztétikai megfontolásból.

A fogak úgynevezett "hármas egységekben" állnak a szájban, vagyis a kisörlőktől a az örlőkig 2 felső fog érintkezik egy alsóval, illetve két alsó érintkezik egy felsővel, ez biztosítja a tökéletes rágást, illetve őrlést. Ha egy ilyen fogunk elveszik már csökken a rágóképességünk, de ha ez nem elegendő motíváció a fogpótlásra, akkor vegyük figyelembe azt a tényt, hogy ha a fogaknak van szabadhelyük, akkor elkezdenek vándorolni. Én egy ilyen vándorlásnak köszönhetem a mai napra eső második foghúzásomat.

Még gyerekkoromban az iskolai fogorvos kihúzta az egyik kisörlőmet, azzal az indokkal, h tejfog és már ugysem érdemes tömni (voltam úgy 12 éves). Tejfog volt, vagy nem a lényeg, h nem nőtt utánna ki semmi. Ennek következtében a mellette lévő másik kisörlőm elkezdett vándorolni, illetve 45°-ban el is fordult a természetes helyzetéhez képest. Aztán angyjából 17-19 éves korom környékén nagyon elkezdett fájni az ínyem a fogfelett, belülről sugárzott a fájdalom. Elmentem kórházi fogorvoshoz, aki azt modnta, h biztos felsértettem, ezért nem fogja megröngenezni, majd elmúlik. Hiába mondtam, h de nem kívül, hanem belül fáj. A fájdalom végülis elmúlt, de pár évre rá nőtt egy gennyzacskó. Nem nagyon foglalkoztam vele, gondoltam majd az is elmúlik. Aztán mikor visszajöttem angliából, egyszerűen kirepedt a fogamból egy darab. A fogorvosom azt mondta, hogy a foggyökércsúcsom begyulladt, valószínűleg azért, mert egy nagyon természetellenes kiforgatott pozicióban állt az egész fogam. Aztán a gyulladás szépen lassan kimarta a foggyökeremet, átrágta magát a fogamon és belülről kilyukasztotta. Megpróbáltuk megmenteni, de annyira elvékonyodott a belseje, hogy gyökértömés előtt egyszerűen ketté hasadt. Menthetetlen, ki kell húzni (arról nem is beszélve, hogy így nagyjából egyik odlalon sem tudok enni a fájdalomtól).

Nos ugye említettem a hármasegységet és a fogak vándorlását? A legkritikusabb helyzet az, amikor egymás melletti két fog hiányzik (kisörlők, örlők), ugyanis ilyenkor az ellentétes oldalon a fog függőleges irányba fog elmozdulni, hiszen nincs semmi, ami közrefogja az ellentétes oldalon. Ez idősebb korban annyira el tud durvulni, hogy a foggyökér fele már látható a szabadszemmel is.

Na ezt én nem akarom megvárni, szóval a kötelező gyógyulási időt megvárva implantátumot fogok behelyeztetni. Aztén szépen sorban a többit is pótoltatom. Egy teljes implantálás a jelenlegi fogorvosomnál 162.000 forintba fog kerülni (90.000 az implantátum beültetése a maradék a fogkorona elkészítése).

Elárulom, hogy az a röntgen felvétel, amivel időben feltárható lett volna a probléma 800 forint (egy fogról készíthető kiskép), egy teljes panoráma kép pedig 3000 forint. Ezt fukarkodta ki az állami fogorvos, s én a későbbiekben, amikor már magánfogorvoshoz jártam. A gyökérkezelés nagyjából 15.000 forint lett volna időben, a tömés megint 15.000 (egy viszonylag menő magánrendelőben), ez pedig az én saram. Ez legyen tanulság mindenkinek.

Tudom, hogy egy fogpótlás (legyen az bármilyen megoldás, híd, implantátum, részleges protézis, egyszerűbb esetekben inlayek, onlayek) nem olcsó mulatság, de előre gondolkodva, nem az utolsó pillanatban kapkodva össze lehet rá rakni a pénzt, a fogak nem azonnal kezdenek egyik napról a másikra vándorolni, 2-3 év alatt szépen félre lehet rakni a fogorvossal megbeszélt legideálisab fogpótlást, annélkül, h durva elváltozást szenvedne a fogsorunk, rágóképességünk.

Ha az olvasók között esetleg lenne szülő is, szeretném kihangsúlyozni, hogy fogorvossal a tökéletes fogsorú gyerekeknél érdemes a maradandó fogak harapását is ellenőriztetni. Lehet hogy ránézésre minden szabályos, de ettől függetlenül előfordulhatnak anomáliák, amit egy 2-3 éves fogszabályzással meg lehet szüntetni. A szabályos harapást gyakorlott fogorvos pár fogösszezáró gyakorlatból meg tudja állapítani, esetleg egy "artikulációs papírral" (olyan mint egy indigópapír) még pontosabban tudja ellenőrizni fogsor oklúzióját. Egyelőre a fiatalkorúak fogszabályozása államilag támogatott, felnőttkorban bizony maguknak kell állni a cehet, ami 1,5-3 millió forint is lehet egy 3 éves kezelés esetében.

Összegezve az eddig leírtakat, tegyünk meg elsősorban MI minden lehetségest a fogsorunk egészsége érdekében, keressünk megfelelő fogorvost, aki nem gyorsan akar minket letudni, vagy szakszerűtlen kezelés/tanácsadásból kifolyólag tovább rontani a helyzetünkön még több pénzt kicsíkarva a pénztárcánkból. Ha kell menjünk el több helyre is míg végül megtaláljuk az ideálist és ne legyünk restek mi magunk is tájékozódni a fogápolási és megelőzési technikákról.

Nincs is szebb, mint az arany csillogása, főleg, ha az egy Magyar sportólonk nyakát ékesíti.
Ezt szeretném én és még sokan mások is látni a londoni 2012-es paralimpián. Adjunk egy esélyt Dávid Krisztának, hogy megszerezhesse a szükséges kvótáját, s öregbítse hazánk és sportóloink nevét 2012-ben is!

Cél az Ausztrál Világkupára való kijutás a megfelelő kvótaszám eléréséhez, amelynek összege 4000 ausztrál dollár (repülőjegy, nevezési költség). Erre gyűjtünk felajánlásokat, de már azzal is sokat segítesz, ha a honlapját minnél több emberhez eljutottad közösségi portálokon keresztül!

A felajánlások összege online nyomonkövethető a honlapon, segítségedet előre is köszönjük!

http://london2012shooting.tumblr.com/

Eddigi eredményei és sajtó anyagok

Nemzetközi:

2010. október IPC Shooting World Cup, Stoke Mandeville – P2 10m légpisztoly 1. hely
2010. július IPC Shooting World Championships, Zágráb – P2 10m légpisztoly 4. hely
2010. május IPC Shooting World Cup, Volmerange les Mines - P2 10m légpisztoly 13. hely

Országos:

2010. Budapest Bajnokság, Budapest - sportpisztoly, 20 lövés 1. hely (egyéni és csapat)
2010. Budapest Bajnokság, Budapest - sportpisztoly, 30+30 lövés 2. hely
2009. Budapest Bajnokság, Budapest - sportpisztoly, 20 lövés 3. hely